Záverečný strečing (2)

10 min.
0

Pokiaľ máš za sebou náročnejší tréning, tak je čas na uvoľňujúci strečing celého tela. 💆
Video je bez komentára, no každá zmena pozície je naznačená zvukovým upozornením.

Záverečný strečing je vhodné zaradiť po tréningu. Pokiaľ sa ešte len chystáš cvičiť, skús jednu z nasledujúcich rozcvičiek:
Rozcvička (1)
Rozcvička (2)

Tento záverečný strečing však môžeš zaradiť do svojho dňa kedykoľvek. 🙂

Prémiový obsah

Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ POSILŇOVŇA

Prejsť na programy
Loading...