Joga – cvičenie na ohybný a silný chrbát (pozície krava – mačka)

15 min.
5

Toto cvičebné video je vhodné NIE LEN pre začiatočníkov. Okrem toho, že si ukážeme prevedenie tigrieho dychu, pozície mačky a kravy, tak si trocha aj zamakáme.

Video obsahuje:

✅ Názvy pozícií (aj v jazyku sanskrit)
✅ Správne technické prevedenie
✅ Dýchanie počas vykonávania pozícií
✅ Posilňovacie cvičenie zložené zo spomínaných pozícií – zapojila som kreativitu 🙂

Prémiový obsah

Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ JOGA

Prejsť na programy
Loading...