S týmto prechodom sa budeš stretávať pomerne často. Minimálne na každej hodine jogy. 🙂
Prechod Chaturanga Dandasana sa využíva v rôznych zostavách, napr. pri pozdrave slnku. Preto som sa rozhodla natočiť tento video návod, podľa ktorého sa môžeš naučiť celý postup.
Video obsahuje:
✅ Zoznam jednotlivých cvikov, z ktorých sa prechod Chaturanga Dandasana vykonáva
✅ Správne technické prevedenie
✅ Dýchanie počas vykonávania pozícií
✅ Názvy pozícií (aj v jazyku sanskrit)
Prémiový obsah
Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ JOGA
Prejsť na programy