Pozdrav mesiacu (Chandra Namaskar) je zostava, ktorá sa odporúča praktizovať počas obdobia, kedy vidno mesiac. Mesiac je náprotivkom Slnka. Zatiaľ čo Slnko (Surya) symbolizuje mužskú energiu (energia – prana), Mesiac (Chandra) 🌕 sa sústreďuje na ženskú energiu.
Nasledujúce video slúži ako návod, podľa ktorého si môžeš zacvičiť celú zostavu. Jednotlivé pozície (ásany) sú pomenované aj v jazyku sanskrit.
Prémiový obsah
Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ JOGA
Prejsť na programy