V návode je obsiahnutý „balík“ pozícií, ktorými sa pripravíš na pozíciu „Visvamitrasana“.
Zapojíš vnútornú časť stehien, no nie je vylúčené ani rozvíjanie ohybnosti iných končatín.
Pri pozícii „Visvamitrasana“ zapájaš do cviku aj panvu, torzo, biceps a triceps.
Prémiový obsah
Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ JOGA
Prejsť na programy