Hlboký nádych – hlboký výdych. 😊
V takomto duchu sa nesie cvičenie Pokojná joga – naťahovanie trupu a nôh.
Video obsahuje niekoľko pozícií (ásan), ktoré trvajú dlhšie. Cvikmi ponaťahuješ brucho, chrbát aj nohy.
Prémiový obsah
Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ JOGA
Prejsť na programy