Táto zostava jogy vyžaduje väčšiu silu v rukách a ramenách, nakoľko obsahuje také pozície, ako napr. „Dole pozerajúci sa pes“, pozícia dosky (plank) a pod.
Niektoré pozície sú obrátené, to znamená, že srdce sa dostáva nad úroveň hlavy. Cvičenie je dobrou prípravou na stojky. 🙃
Prémiový obsah
Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ JOGA
Prejsť na programy